Slaapexpert Annelies Smolders: ‘Houd rekening met het bioritme van shiftwerkers’

Planners van taxibedrijven houden het best rekening met het bioritme van taxichauffeurs. Dat zegt slaapcoach Annelies Smolders van Huis Midori in het Belgische Hasselt en eveneens het gezicht achter de online slaaptraining van het bedrijf Start to Sleep. Ze begeleidt onder meer ook taxichauffeurs met hun slaapproblemen. Veel shift- en nachtwerkers hebben volgens haar een wisselend slaappatroon, waardoor ze sneller last hebben van slaapklachten dan anderen. Volgens Smolders kan lichttherapie met een zogenaamde lichtbril de situatie verbeteren.